Hasta el mas pequeño ruido me hace levantarme, existen costumbres entre las personas de el no poder dormir por las noches. Yo soy una de esas personas por mas que intento dormir no puedo, a que se deberá? será que uno se le hace costumbre desvelarse? por que el cuerpo y mente reaccionara de esa forma?....
En fin existen una cantidad muy grande de variables, yo en lo personal creo que es una costumbre, si una persona se llega a desvelar por un largo de cinco a seis días después el cuerpo reacciona en forma espontanea y por mas que se quiera dormir no reacciona de esa forma..
En una ocasión escuche que si una persona se desvela por mas de siete noche sin dormir, el día que llega a dormir podrá hacerlo por mas de 24 horas o para siempre... en fin nunca lo he comprobado pero no me gustaría dormir para siempre, en fin el insomnio es una reacción alterna al retraso de sueño, o falta de el.
Cuando piensas en el insomnio, generalmente te viene a la mente la imagen de alguien que da muchas vueltas en la cama, incapaz de conciliar el sueño. O piensas en esa persona que se sienta delante de la tele hasta altas horas de la noche, viendo los programas que no ve nadie en su sano juicio. Sin embargo, a veces, el insomnio puede ser muy sutil. Eso es, tú mismo (o tú misma) podrías sufrir del insomnio sin ni siquiera saberlo. Es así porque el insomnio no sólo impide dormir, sino que también puede impedir que descanses bien y a gusto cuando finalmente consigues dormirte. Lo mejor que puedes hacer es observar a ver si descubres ciertos síntomas del insomnio para comprobar si sufres de este desorden muy común del sueño.
Yo en lo personal se me ha hecho costumbre desvelarme ya que las noches son muy tranquilas para trabajar o platicar, en le messenger, además por las noches pasan programas interesantes en el Discovery, en el infinito, en el history chanel, así como algunas películas en fox, axn, fx.
En mi caso veo algunos de los programas de Discovery mientras navego en internet, además en internet utilizo mucho el facebook, youtube, y navego en paginas de sociabilidad, en las cuales en ocasiones encuentro personas que conoces a otras personas que me conocen o que conoces lugares que yo he visitado.... en fin será casualidad..?
Bueno me estoy desviando un poco del tema, estuve investigando en la gran web y encontré que el insomnio es la sensación de cansancio y nerviosismo que provoca no dormir, el temor a no poder conciliar el sueño, agudiza la ansiedad y la excitación, por lo que se produce un círculo vicioso y el problema se agrava cada vez más.
